ПУТЬ К СЧАСТЬЮ
АВТОРСКИЙ КУРС
Как найти счастье не выходя из дома – внутри себя, и поддерживать внутренний баланс.
от НАЙЛИ АППАСОВОЙ
О ЧЕМ ЭТО КУРС
Курс о счастье и его поисках. Как найти счастье не выходя из дома – внутри себя, и поддерживать внутренний баланс. Курс направлен на внутреннюю гармонизацию. Путь к счастью уже есть, осталось по нему только пройти.
На курсе поговорим, как оценить, на каком уровне счастья вы находитесь, как распознать свои желания от навязанных, и в чем взаимосвязь питания и эмоционального самочувствия.
Все это поможет проложить точный маршрут к своему счастью, а практики, которые останутся с участниками, помогут с него не свернуть.
В конце курса каждая из участниц сформулирует свое истинное желание и отправит во Вселенную, которое обязательно исполнится.
В конце курса каждая из участниц сформулирует свое истинное желание и отправит во Вселенную, которое обязательно исполнится.
ЧЕМУ НАУЧАТСЯ УЧЕНИКИ
Слышать и прислушиваться к своему внутреннему голосу
Работать над своей самооценкой и научится выстраивать личные границы
Составлять свое собственное меню счастья
Медитировать и правильно формулировать свои желания
Находить свой истинный смысл жизни
Пользоваться бесценными практиками по завершению курса.
ФОРМАТ КУРСА
Курс с короткими видео-уроками длительностью 5-7 минут. К каждому уроку есть домашние задания с практиками, которые останутся с учениками, дополнительной литературой и чек-листами для самопроверки.
Курс поделен на три модуля. Рассматриваем счастье с трех ракурсов – с точки зрения психологии, биохимии и духовности. В каждом модуле 5 уроков.
Каждый урок состоит из:
Курс поделен на три модуля. Рассматриваем счастье с трех ракурсов – с точки зрения психологии, биохимии и духовности. В каждом модуле 5 уроков.
Каждый урок состоит из:
- Теоретическая часть
- Описание практик
- Домашние задание
ПРОГРАММА КУРСА
Модуль 1. Психология счастья
Урок 1. Учимся слушать себя
Урок 2. Самооценка: что это и как достигнуть здоровой
Урок 3. Учимся строить отношения с окружающими и выстраивать личные границы
Урок 4. Учимся жить здесь и сейчас.
Урок 5. Смысл жизни. Чего вы хотите, какая ваша миссия.
Урок 2. Самооценка: что это и как достигнуть здоровой
Урок 3. Учимся строить отношения с окружающими и выстраивать личные границы
Урок 4. Учимся жить здесь и сейчас.
Урок 5. Смысл жизни. Чего вы хотите, какая ваша миссия.
Модуль 2. Биохимия счастья
Урок 1. Как работает наш мозг. Психосоматика.
Урок 2. В чем связь желудок-счастье. Витамины и минералы.
Урок 3. Как работают наши гормоны. Баланс.
Урок 4. Великая четверка - сератононин, дофамин, окситоцин, эндорфин.
Урок 5. Сон и спорт.
Урок 2. В чем связь желудок-счастье. Витамины и минералы.
Урок 3. Как работают наши гормоны. Баланс.
Урок 4. Великая четверка - сератононин, дофамин, окситоцин, эндорфин.
Урок 5. Сон и спорт.
Модуль 3. Духовность счастья
Урок 1. Наша судьба и высшие силы. Учение Экхарта Толле.
Урок 2. Медитация и молитва.
Урок 3. Тета-хилинг.
Урок 4. Запрос во Вселенную.
Урок 2. Медитация и молитва.
Урок 3. Тета-хилинг.
Урок 4. Запрос во Вселенную.
